Acerca de Nutrinotas

Nutrinotas es un blog creado para la comunidad, ante la situación epidemiológica de sobrepeso y obesidad en México. El pasado 25 de Enero del año en curso, el presidente de México, Felipe Calderón, hizo oficial que México ocupa el primer lugar en obesidad infantil y adulta así como el primer lugar en diabetes infantil.

 El Instituto Mexicano del Seguro Social y la Confederación Nacional de Pediatría de México venían advirtiendo desde hace diez años del crecimiento de esta epidemia. El IMSS lanzó una campaña en los medios para la que la gente cuidara su dieta, hiciera ejercicio y acudiera al médico. 

Sin embargo, las advertencias y campañas del sector salud fueron sólo eso y no se establecieron controles sobre el contenido de la comida industrializada ni la publicidad engañosa con la que se promueve.
Tampoco hay información nutricional clara que advierta a la gente sobre los peligros de consumir grasas, azúcares, sal y carbohidratos en exceso. Poco se sabe sobre lo dañino que pueden ser los aditivos como saborizantes y colorantes artificiales.

En los años sesenta y setenta estaba muy difundido el mito de que un niño gordito con mejillas rojas eran un niño sano. Y aunque las mamás servían enormes raciones a sus hijos, éstos no engordaban tan fácilmente pues tenían mucha actividad física.
Ya para los años ochenta y noventa, los niños tuvieron menos actividades en la calle debido a la inseguridad y violencia en las calles y por la aparición de juegos electrónicos.
Los niños se volvieron sedentarios frente a los videojuegos y  la pantalla de televisión, con el agravante de que ésta no ha dejado de bombardearlos con anuncios de comida basura.

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2 comentarios so far »

  1. 1

    Virginia said,

    pues mira yo quiero su ayuda por que estoy muy gorda pero mi nutriologa dice que ya no tome jugo ni soda no hay algo para bajar de peso pero sin que me quiten mi vida que es el jugo y la soda gracias!

    • 2

      nutrinotas said,

      Mira la diferencia entre un jugo de frutas y una soda es que el jugo tiene vitaminas y minerales. Si tu realmente deseas bajar de peso tienes que empezar a cambiar tus hábitos, deja el jugo para una vez a la semana y puedes consumir soda light eventualmente. Todo implica un sacrificio pero despues de 3 semanas tu cuerpo empieza a adaptarse a los nuevos hábitos. Por que no haces agua de frutas para tus comidas, no es lo mismo que el jugo por que es menos concentrado pero así te ahorrarías mucha azúcar.

      Lo más importante en que tomes conciencia de que los cambios son díficiles pero son necesarios para obtener los resultados deseados.


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